杨浦

“科学饮食，健康生活”青少年健康饮食小组活动

点击次数：更新时间：9/13/2022 3:25:22 PM 【打印此页】

近日，大桥街道青少年事务社会工作者（简称：社工）在社区青少年需求分析、前期访谈的基础上，开展了“快乐大本营”青少年健康饮食小组。

该活动旨在让青少年知道正确地饮食结构，认识到健康饮食的重要性，培养他们健康的生活方式，促进他们养成良好饮食习惯。

活动中，青少年通过破冰游戏、游戏互动、观看视频、活动分享等环节，帮助青少年改变“为了减肥不吃早餐”“以饼干、方便面代替主食”等一系不利于健康的饮食方式。通过成员间的互动，了解各自的饮食习惯，并从中找出哪些是合理的、哪些是不合理的。最后，社工带领青少年分享活动感受与收获总结。通过彼此认可和鼓励青少年改变不合理的饮食方式，走出误区，养成良好的饮食习惯.

通过这次活动，青少年对健康饮食知识从以前的模糊认识到有了系统的认识。平时为了节省时间，他们都以汉堡、方便面等速食为主食，忽略了它们对健康的危害性，而现在青少年通过活动学到了不少知识，并制定出了一份健康饮食计划。