为丰富体育文化生活，提高青少年身体素质，促进青少年体质健康水平全面发展， 2020年11月7日上午，由宝山区体育局举办的第三届市民运动会2020“战FUN宝山”《国家体育锻炼标准》达标赛在宝山体育中心开赛。

   上海市市阳光中心宝山工作站淞南镇社工点青少年事务社工整合资源，积极招募淞南地区的社区青少年、志愿者一起参与“锻炼体魄 健康生命”活动中，让体育达标任务变为以健康、快乐、趣味的体育活动。

　　开赛前，青少年们穿衣带号，根据年龄分成两个组别，社工向青少年介绍赛事项目、活动流程及注意事项，强调重在参与，安全第一。

   接着，社工带领青少年进行活动前热身，并与同组成员探讨最佳攻略方案。热身结束后，青少年们紧随各自带队志愿者到指定比赛区域开始比赛。

　　在比赛过程中，青少年本着友谊第一，比赛第二的运动精神，在赛场上展现青春活力。按照比赛规定，青少年一一完成了绕杆跑、仰卧起坐（女）、俯卧撑（男）、坐位体前屈、30秒跳绳、800米跑（女）、1000米跑（男）等比赛项目。

   过程中，青少年充分发挥潜能，奋力完成赛事，与其他选手对抗激烈，竞味十足，但同时不乏尊重和友好。特别当进行跑步环节时，同组队员会相互作伴，当一方开始出现速度减慢时，另一方会示意作出他们的暗号，就这样最后大家顺利完赛。

　　活动结束后，青少年们纷纷表示感受到自身身体素质的不足，深知自己平日里缺乏训练，回去后会加强运动，提高自己的体能。

责任编辑：钱健