嘉定

小故事大智慧——心理读书会

点击次数：更新时间：1/18/2019 4:23:52 PM 【打印此页】

　　2019年1月9日下午，马陆镇青少年事务社工携手心理咨询师来到马陆民办包桥小学，为四年级学生开展雏鹰心灵起航之“小故事大智慧”心理读书会活动。
　　活动开始前，青少年事务社工给同学们带来了一个心灵游戏“大漠之旅”，通过由9个问题组成的趣味测试，了解同学们对生活、对困难、对人际关系的态度。态度决定行为、习惯乃至命运。在测试中，同学们意识到面对自己而不是逃避并非是一件易事。
　　随后的冥想松弛练习，则是帮助同学们学会自我放松，在冥想的情境中感受放松心情、接纳自己。跟随音乐，同学们轻轻闭上双眼，调整呼吸，放松身心，内心勾画出一个向往的场景，让紧张从自己的体内释放出来，享受内心的纯静和舒适，和自己的内心来个对话，为接下来的读书分享活动创造一个平和与安静的意境。
　　书是明灯，迷途中为你引航，黑暗中给你方向；读本好书，开启心灵之旅，敞开心扉，让阳光进入心田。

　　本次活动以心理读书会的形式，在寓意深刻的小故事中打开心门，在以小见大的故事里启迪智慧，用最简单的生活哲学，认识自己、改进自己。同学们通过互动分享书中小故事，反思自我成长，心理咨询师以“六岁男孩对天空表露心愿要星星”的故事引出主题探讨：成长的故事。从心理学角度帮助同学们更好地认识自我，走向成熟，获得自我成长。（印洁）