人际沟通是青少年发展的重要方面，协助青少年建立良好的人际交往能力、构建良好的群体互动关系，对青少年社会化有着潜移默化的作用。
近日，上海市阳光社区青少年事务中心（简称：上海市阳光中心）宝山工作站青少年事务社会工作者（简称：社工）来到宝山专门学校（灵石学校），开展了以“快乐社交”为主题的小组活动。
第一节“今日相聚”， 社工运用破冰游戏“乌龟和乌鸦”，消除组员陌生感，促进彼此间的了解。接着，社工带领组员参与对小组期望的讨论，澄清组员参加的动机和需求。最后，社工运用“契约树”签订了小组契约，使组员了解小组规范。
第二节“发现问题”。社工通过“测试你的社交能力”趣味测试，帮助组员进行自我诊断，了解人际交往方面的优劣势。同时，社工让组员分组讨论“在人际关系中遇到过哪些冲突”，帮助组员掌握避免人际冲突的技巧。
第三节“同伴交往”。社工以快速联想“朋友”，让组员了解彼此交友的原则。通过头脑风暴、交友风险排序，帮助组员疏理不良社交造成的影响，加深同伴交往的正确价值观。最后，社工总结回顾，分享了交友公式——危险物+人物+使用量+使用频率+使用原因+危险（风险），供组员参考。
第四节“我爱我家”。社工通过热身游戏“盲人走路”帮助组员了解信任、沟通是人际交往重要的一点。接着，社工通过情景模拟，了解组员与家人的沟通方式，找出其沟通误区，提升他们的沟通技巧。
第五节“管理情绪”，社工借助“情绪脸谱”让组员了解情绪的种类；再通过“摸礼物”的游戏帮助组员体验各种情绪；最后，运用角色扮演，协助组员掌握控制情绪的方法。
第六节“他日再会”，社工带领组员回顾小组历程，鼓励他们将学到的社交知识运用到生活中，最后，组员分享了参与活动的收获和成长。
此次小组活动为青少年搭建了一个相互交流的平台，提升他们的人际交往能力，让他们有一个正向的人生态度，更加积极乐观地面对今后的学习和生活。
责任编辑：钱健
