法，弥补青少年学生此类知识的不足，缓解由此带来的紧张、焦虑情绪。活动中，主讲老师还穿插了互动小游戏、小故事、呼吸放松、现场咨询等丰富多样的形式，增强青少年学生的参与度与获得感。青少年学生们在主讲老师的现场指
导下，一边学习着，一边快乐着，现场气氛非常热烈。他们觉得老师提供的方法和技能简单易学，感觉更自信了，对中考也没有那么紧张和焦虑了。
此次活动，既是考前方法、技能的传授，也是非常有效的考前减压、心理疏导，受到了初三学子们的热情肯定。
闵行区工作站 董惠华
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