闵行

高考减压心理咨询行动

点击次数：更新时间：5/30/2018 10:48:18 AM 【打印此页】

高考减压心理咨询行动

5月24日中午12点30分，应华师大二附中紫竹校区高中部心理老师李芬青老师的邀请，阳光中心闵行区工作站青少年事务社工朱老师和董老师参与了在华师大二附中开展的针对在校学生的考前减压心理咨询活动。

在活动前，社工与李老师沟通了解到，本次心理咨询活动主要是针对在校高三年级的同学，随着高考的日益临近，

他们面临着考前焦虑、专业选择等多种问题，李老师希望青少年社工可以通过专业的咨询辅导，帮助同学们明晰自

己的目标，缓解考前焦虑的情绪状态，提升同学们备考阶段的心理水平。

在咨询的过程中，社工发现前来求助的不仅仅有在校的高三学生，也有来自高一、高二年级的同学，她们有的面临着入校第一年的适应问题，有的则是面对着等待预期不理想的等级考试结果而产生的焦虑、恐惧情绪，有的面临着高考专业选择的不确定和因此产生的焦虑。社工在与同学们的咨询过程中，不仅应用倾听、同理、鼓励等支持性技术帮助他们缓解当下的焦虑情绪，并且通过引导和澄清帮助他们看到自己的内在动力、澄清前进的目标，摆脱各种外在及内心对困难过度想象产生的阻碍。

此次考前心理咨询活动持续的1个多小时，直到午休结束上课铃声响起，同学们才起身准备回到教室。通过心理咨询的积极干预，社工希望他们获得自我能力的确认感，敢于面对压力，内心积蓄更大的成长的动力，也祝愿他们在高考中达成自己的理想。

闵行区工作站朱斌