4月17日下午两点，由上海市阳光社区青少年事务中心杨浦工作站驻校社工张海燕组织的“疫路同行，云端嗨~起来” 情绪管理小组第二单元活动如期上线。组员们早早地守候在腾讯会议室，热切地期待着活动开展。

承上启下

首先,社工运用视频，带领组员们回顾了上节活动的精彩片段和组员们的精彩话语，为组员们尽快走进小组情境营造氛围。接着，社工邀请一位组员带领大家重读了7条小组契约，进一步加深组员对小组契约的印象，督促组员遵守小组契约，助力后续小组的有序开展。

了知情绪

首先，社工让组员为每一种情绪赋予色彩，并对情绪颜色进行分类。接着，组员们相互分享自己对情绪颜色的分类以及分类的原因。之后，社工利用 “我演你猜”互动游戏，让组员们通过竞猜表情包的方式，演绎情绪，进一步引导他们感知什么是情绪。

竞选组长

组员们进入了较为激烈的角逐，纷纷发表了精彩的竞选演讲，叙说自己的优点、如何带领小组的想法，参与竞选的几位组员都表现得信心十足。最终，通过投票选出了组长。当公布结果的那一刻，组员们在云端给予获胜者掌声祝贺。

我的七彩情绪

首先，社工通过播放与情绪有关的视频，向组员表示情绪是流动的，出现情绪反应是正常现象，要接纳它，然后让它流动走。为了进一步加深组员的体验，社工邀请3位参加组长竞选的组员分享自己竞选过程中的情绪流动状况。最后，社工带领组员逐一讨论自己平时化解情绪的方式。通过讨论，组员分享了自己化解情绪的方法，比如做运动、看电影、大哭一场、看戏剧视频等。

五星评定

社工根据组们在活动过程中的表现进行了五星评定，有三位组员分别获得了乐于分享奖、认真倾听奖和优秀任务奖的殊荣。

家庭作业

最后，社工给组员布置了家庭作业——我的生命线（自我故事篇）后，为下一次活动做铺垫。

本单元活动主旨是协助组员正确认识情绪，促进他们对自己情绪的接纳，并引导他们思考如何调控情绪。下周，“疫路同行，云端嗨~起来”情绪管理小组将继续上线，协助组员们接受、悦纳自己和他人的情绪，找到化解不良情绪的有效方式，让自己能健康快乐的度过这段特殊时期。